Pausas De meditación: La meditación es una excelente guisa de despejar tu mente y estrechar el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la calma. Las aplicaciones de meditación suelen ofrecer sesiones guiadas para principiantes. Aplicaciones de recordatorio de pausas: Utiliza aplicaciones https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/