تُعد رقية الذراعين الشاملة آلية مفيدة في علاج الضغوط التي على الذراعين. و تشمل هذه الرقية بتقنيات عريقة لإسقاط الطاقة https://youtu.be/0Di2Gla-cYk?si=INL4CrIjxH3ZITcI